火龙果不仅滋味甜美,还具有很高的养分价值,它集于生果、花蕾、蔬菜、医药长处于一身。红龙果炖燕窝的做法不但养分丰厚、并且功用共同 。
【成效】:
1、排毒护胃、抗衰老
2、嫩白皮肤、抗氧化、增强骨质密度
3、润肠滑肠、瘦身。
【口感】:
冰爽可口,酸甜甘旨, 汁多味甜,确保你吃完还想吃”
用料
燕窝 | 3-5克 |
火龙果 | 切半 |
牛奶 | 适量 |
红龙果燕窝的做法
过程一:火龙果切半,把果肉掏出备用。也能够做成丸子形状。
过程二:取一盏燕窝用纯洁水泡发4-6小时,中途可换2次水,如有底座、燕角不简单泡发可手动扯开再泡。
过程三:把泡好的燕盏撕成一条一条的,越细越好,用纯洁水冲刷2-3次。
过程四:开端炖燕窝了,隔水炖,大火水烧开转小火20-30分钟即可。
过程五:炖好后的燕窝倒入切半的火龙果里边, 再参加火龙果肉,制品新鲜出炉 。 还能够参加牛奶或酸奶,口感会更好噢。
温馨小贴士
1、燕窝泡发一定要纯洁水,才干确保燕窝的泡发率和养分价值。
2、记住要隔水炖,否则燕窝简单化成水。
3、红龙果燕窝还能够依据个人喜爱增加酸奶、牛奶、椰奶等,这样吃起来酸酸甜甜十分口可。